Органическая сушеная мята

Мята — это ароматическая многолетняя трава семейства мятных Lamiaceae, распространенная в Европе и Азии. Она обладает нежным, слегка сладковатым ароматом, напоминающим запах свежих зеленых листьев. В отличие от обычной мяты, которая содержит много ментола, эта разновидность Mentha spicata не содержит ментола (или содержит его очень мало), поэтому вкус у нее более мягкий и менее резкий.

Согласно базе данных FoodData Central (тип данных: SR Legacy; FDC ID: 172239), кружка содержит:
Витамин C (аскорбиновая кислота): 0 мг
Тиамин (витамин В1): 0,288 мг
Рибофлавин (витамин B2): 1,42 мг
Ниацин (витамин B3): 6,56 мг
Витамин B6: 2,58 мг
Фолат: 530 мкг
Витамин B12: 0 мг
Витамин A: 10 600 МЕ
Витамин А (RAE): 529 мкг|
Витамин D: 0 МЕ
Витамин Е: 0 мг
Кальций: 1490 мг
Железо: 87,5 мг
Магний: 602 мг
Фосфор: 276 мг
Калий: 1920 мг
Натрий: 344 мг
Цинк: 2,41 мг

Традиционное применение:
— для облегчения несварения желудка,
— в чаях и кулинарии (особенно в средиземноморской кухне),
— в качестве натурального ароматизатора в жевательной резинке, зубной пасте и ополаскивателях для рта.

Чай (настой из сушеных листьев)
Дозировка: 1-2 чайные ложки сушеной мяты или ~5-10 свежих листьев.
Приготовление: залейте 250 мл горячей (не кипящей) воды, дайте настояться 5-10 минут, процедите.
Применение: 2-3 раза в день после еды для улучшения пищеварения или уменьшения тошноты.

ПРИМЕЧАНИЕ: Эта информация не является медицинским советом или любой другой формой рекомендаций по проблемам со здоровьем. Мы призываем Вас принимать решения о здоровье в индивидуальном порядке, взвешивая различные источники информации.