Органический порошок трифалы (triphala)

Трипхала — растительный препарат традиционной аюрведической медицины. Это уникальная смесь трех мощных плодов: амалаки(Emblica officinalis), бибхитаки(Terminalia belerica), харитаки(Terminalia chebula). Это трио образует мощную формулу, широко известную своими полезными свойствами.

История порошка Трипхала
В Аюрведе Трипхала используется для здорового пищеварения, избавления от запоров и поддержания регулярного опорожнения кишечника, а также для детоксикации организма.
Здоровая пищеварительная система необходима для хорошего здоровья. Несбалансированная и неэффективная пищеварительная система приводит к различным проблемам со здоровьем, поскольку напрямую ослабляет иммунитет.
Мощные антиоксиданты, содержащиеся в Трифале, особенно Амалаки (плоды индийского листа или порошок Амлы), помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Поскольку трипхала помогает эффективно выводить токсины из организма, способствуя детоксикации и очищению, она используется в аюрведе для лечения многих недугов, например, для уменьшения воспаления при артрите и снятия боли. Трипхала влияет на обмен веществ и может помочь в потере веса.
Она используется как средство от запоров, поскольку ее мягкий слабительный эффект облегчает работу кишечника, не вызывая привыкания.
Трипхала широко используется с древних времен для гигиены полости рта, здоровья и ухода за кожей и волосами.

Современные исследования подтверждают мощные противовоспалительные, антиоксидантные, антибактериальные и адаптогенные свойства Трипхалы, а также ее роль в профилактике отека зубов.
Наука подтверждает, что Трифала — это мощная формула из трех трав с широким спектром эффективного терапевтического применения.

Внимание!
Хотя трипхала обычно хорошо переносится, чувствительные люди могут испытывать легкий желудочно-кишечный дискомфорт. Трипхалу следует начинать принимать с меньшей дозы и постепенно увеличивать ее, чтобы уменьшить эти эффекты.
Из-за слабительных свойств чрезмерное употребление Трипхалы может вызвать диарею.
Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Оптимальная доза
Рекомендуется начинать с 3 г в день.
Максимальная доза — 10 г в день.

— Принимайте по 0,5 ч.л. после еды 1-3 раза в день. Размешайте порошок в 0,5-1 стакане горячей или теплой воды, пейте теплым.
— После ужина 0,5-1 ч.л. порошка трипхалы, размешанного в 0,5-1 стакане горячей или теплой воды, выпить теплым.

Для чувствительных людей его лучше принимать во время или после еды.
Сделайте перерыв через 3 месяца.

Гигиена полости рта
Зубная паста — смешайте немного порошка Trifala с водой и используйте как зубную пасту;
Ополаскиватель для рта — 0,5 ч.л. Смешайте с 0,5 стакана воды и используйте для полоскания рта.

Источники:
https://www.keralaayurveda.biz
https://www.healthline.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Ayur Times: Live a Healthier, Happier and Longer Life

ВНИМАНИЕ! Представленная здесь информация не должна рассматриваться как совет по лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы призываем вас принимать решения о своем здоровье, изучая различные источники информации.