Bioloģisks trifala (Triphala) pulveris

Triphala – tradicionālās ājurvēdas medicīnas augu preparāts. Tas piedāvā unikālu trīs spēcīgu augļu maisījumu: Amalaki augļus, (Emblica officinalis), Bibhitaki augļi (Terminalia belerica), Haritaki augļi (Terminalia chebula). Šis trio veido spēcīgu formulu, kas plaši pazīstama ar tās ieguvumiem veselībai.

Triphala pulvera vēsture
Ājurvēdā Triphala tiek lietota, lai veicinātu veselīgu gremošanu, mazinātu aizcietējumus un uzturētu regulāru zarnu kustību, kā arī detoksicētu organismu.
Veselīga gremošanas sistēma ir būtiska labai veselībai. Nesabalansēta un neefektīva gremošanas sistēma izraisa dažādas veselības problēmas, jo tā tieši vājina imunitāti.
Triphala sastāvā esošie spēcīgie antioksidanti, īpaši Amalaki (Indijas lapu augļi jeb Amla pulveris), var palīdzēt cīnīties ar oksidatīvo stresu un aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu izraisītajiem bojājumiem.
Tā kā Triphala palīdz efektīvi izvadīt toksīnus no organisma, veicinot detoksikāciju un attīrīšanos, to ajūrvēdā lieto daudzu slimību ārstēšanai, piemēram, kā līdzekli iekaisuma mazināšanai artrīta gadījumā un sāpju mazināšanai. Triphala ietekmē vielmaiņu un var palīdzēt samazināt svaru.
Tā tiek izmantota kā līdzeklis pret aizcietējumiem, jo tās vieglais caurejas efekts atvieglo zarnu kustības, neradot atkarību.
Triphala jau kopš seniem laikiem tiek plaši lietots mutes dobuma higiēnai, ādas un matu veselībai un kopšanai.

Mūsdienu pētījumi apstiprina Triphala spēcīgās pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālās un adaptogēnās īpašības, kā arī tās nozīmi zobu tūskas profilaksē.
Zinātne apstiprina, ka Trifala ir spēcīga trīs augu formula ar plašu efektīvu terapeitisko pielietojumu klāstu.

Uzmanību!
Lai gan Triphala parasti ir labi panesama, jutīgas personas var izjust vieglu diskomfortu kuņģa-zarnu traktā. Triphala lietošana jāsāk ar mazāku devu un pakāpeniski jāpalielina, lai mazinātu šo ietekmi.
Pateicoties tā caureju veicinošajām īpašībām, pārmērīga Triphala lietošana var izraisīt caureju.
Nav ieteicams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.

Optimāla deva
Ieteicams sākt ar 3 g dienā.
Maksimālā deva ir 10 g dienā.

– Lieto pēc ēšanas 1-3 reizes dienā pa 0,5 tējk.. Pulveri sajauc 0,5 – 1 glāzē karsta vai silta ūdens, dzer siltu.
– Pēc vakariņām 0,5 – 1 tējk. Triphala pulveri sajauc 0,5 – 1 glāzē karsta vai silta ūdens, dzert siltu.

Jutīgiem cilvēkiem labāk lietot kopā ar ēdienu vai pēc ēšanas.
Pēc 3 mēnešiem paņemiet pārtraukumu.

Mutes higiēna
Zobu pasta – sajauciet nedaudz Trifala pulvera ar ūdeni un izmantojiet to kā zobu pastu;
Mutes skalojamais līdzeklis – 0,5 tējk. sajauc ar 0,5 glāzi ūdens un lieto kā mutes skalojamo līdzekli.

Avoti:
https://www.keralaayurveda.biz
https://www.healthline.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Ayur Times: Live a Healthier, Happier and Longer Life

PIEZĪME! Šeit sniegto informāciju nevajadzētu interpretēt kā ieteikumu ārstēšanai vai cita veida veselības problēmām. Aicinām pieņemt lēmumus par personīgo veselību, izvērtējot dažādus informācijas avotus.