Органические семена испанского шалфея (Chia)

Семена чиа (Salvia hispanica, Chia) содержат гораздо больше питательных веществ, чем большинство фруктов, овощей, семян и зерновых. Чиа обладает нейтральным вкусом и может использоваться во многих блюдах. Волокно чиа способствует улучшению пищеварения и помогает дольше чувствовать себя сытым. Таким образом, продукты с высоким содержанием клетчатки могут быть полезны для тех, кто пытается контролировать свой вес. Семена чиа легко усваиваются.
Чиа поглощает в 9-12 раз больше воды, чем весит. Это занимает всего 10 минут. Поэтому употребление в пищу размоченных семян чиа на некоторое время насытит организм водой. Замоченные в воде, эти семена напоминают полупрозрачное желе с темным пятном в центре.
Их можно добавлять в различные каши, йогурты, салаты, смузи или просто замачивать в воде или Вашем любимом напитке.
Рекомендуемое ежедневное потребление До 3 чайных ложек семян можно употреблять в день на взрослого человека.