Органический порошок из Индийского крыжовника (Амла)

Органический порошок плодов амлы – История

За тысячи лет до того, как лауреат Нобелевской премии учёный Линус Полинг представил доказательства целебных свойств витамина C, врачи аюрведы использовали амлу (часто называемую индийским крыжовником) как лечебное средство. Считается, что амла является одним из самых богатых антиоксидантами фруктов в природе, а в 100 граммах свежей амлы содержится во много раз больше витамина C, чем в лимоне.

Амла (Phyllanthus emblica) относится к семейству Euphorbiaceae и созревает осенью во влажных лесах и холмистых районах Индийского субконтинента. Дерево, приносящее этот удивительный плод, считается священным в Индии, где амлу часто едят с солью и порошком чили или используют для приготовления маринованных закусок и засахаренных сладостей. Несмотря на кислый вкус в сыром виде, после употребления остаётся сладковатое послевкусие. Парадоксально, но этот кислый фрукт может снижать кислотность желудка и широко используется в аюрведической медицине для лечения проблем с пищеварением.

Исследователь трав Vidhi Bhatia писал, что использование амлы происходит из 5000-летней традиционной индийской медицинской системы — аюрведы, направленной на укрепление здоровья, поддержку иммунной системы, а также омоложение и восстановление организма.

Кроме того, плоды считаются отшелушивающим и вяжущим средством. Считается, что при регулярном использовании кожа выглядит моложе и более упругой. Также амла часто используется для придания волосам блеска и здоровья.

Применение
Рекомендуемая суточная норма — ¼–½ чайной ложки с тёплой водой один или два раза в день.

Внимание
Амла является адаптогенным растением и обычно считается безопасной для употребления. Однако в некоторых случаях следует соблюдать осторожность.
Существуют данные, указывающие на то, что людям с дефицитом железа следует быть осторожными, так как амла может связывать железо и снижать его уровень в крови.
Беременным, кормящим женщинам и людям, принимающим лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по аюрведе перед употреблением амлы. Хранить в недоступном для детей месте!

Источники:
National Library of Medicine
EasyAyurveda
Banyan Botanicals
ResearchGate