Органический порошок шатавари (shatavari)

Органический порошок шатавари (шатавари)
Шатавари (твердая спаржа), получаемая из корня Asparagus racemosus, используется в Аюрведе уже много веков и широко признана за свои адаптогенные свойства, помогающие организму справляться с физическим и эмоциональным стрессом.
Традиционно используется в Аюрведе для поддержки женской репродуктивной системы. Шатавари считается эффективным афродизиаком и помогает поддерживать репродуктивное здоровье. Также считается, что он способствует здоровью пищеварительной системы и поддерживает общий жизненный тонус. В Аюрведе шатавари считается одной из лучших антивозрастных трав.
Шатавари может стать отличным выбором для людей, занимающихся спортом, помогая быстро снять усталость и улучшить мышечную массу.

Внимание
Хотя шатавари считается безопасным для большинства людей, у некоторых он может вызвать побочные эффекты, включая аллергические реакции, такие как кожная сыпь или зуд, особенно у тех, кто чувствителен к спарже. Также могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как газы или дискомфорт в желудке. Будьте осторожны, если Вы беременны или принимаете лекарства. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Прием
Дозировка 3 - 6 грамм в день. Начните с меньшей дозы.
Порошок обычно принимают один или два раза в день, за 30 минут до еды.
Смешайте порошок с теплой водой, молоком, смузи или медом.
Принимайте шатавари каждый день, предпочтительно в одно и то же время каждый день. Принимайте в течение 1 - 2 месяцев.
Регулярность - ключ к достижению оптимального эффекта. Шатавари - мягкая трава, которая лучше всего работает при постоянном приеме в течение длительного периода времени.

Источники:
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.easyayurveda.com