Органические семена расторопши, молотые

Органические молотые семена расторопши (Silybum marianum)

Семена расторопши (Silybum marianum) — это ценный продукт, обладающий не только полезными для здоровья свойствами, но и высокой пищевой ценностью. Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют поддержанию здоровой пищеварительной системы и обеспечивают более длительное чувство сытости.

Благодаря этим свойствам семена расторопши являются отличным дополнением к сбалансированному рациону — их можно употреблять в молотом виде, добавляя в каши, салаты, йогурты или даже использовать в выпечке.

Способ применения
Добавляйте в салаты, сухие завтраки, смузи, коктейли или используйте как травяной чай:
Залейте 1 чайную ложку порошка стаканом кипятка, накройте и настаивайте 15 минут. Процедите и пейте.

Для приготовления чая используйте 1 чайную ложку расторопши (примерно 4 г) на стакан воды. Пейте по 1 чашке настоя.

Дозировка
Суточная доза (3 чайные ложки) составляет 12 г расторопши.