tam ir ne tikai izcila garša, bet arī daudzas cilvēkiem labvēlīgas īpašības:
– Stiprina imunitāti,
– Uzlabo gremošanu,
– Var mazināt nelabumu, ko izraisa grūtniecība, jūras slimība, ķīmijterapija,
– Samazina mutes dobuma baktēriju augšanu,
– Uzlabo vielmaiņu, palīdz zaudēt svaru,
– Var mazināt fiziskas slodzes izraisītas sāpes,
– Var mazināt menstruāciju krampjus,
– Var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni,
– Piemīt pretiekaisuma īpašības.
Vienkāršākais veids, kā diētai pievienot maltu ingveru, ir:
-Pievienojiet šķipsniņu svaigi spiestai augļu sulai,
-Garšviela zupās, sautējumos, īpaši piemērots biezzupām,
-Pagatavojiet tēju,
-Pievienojiet salātiem, salātu mērcēm un smēriņiem,
-Pievienojiet konditorejas mīklai,
-Izmantojiet marinādes pagatavošanai.
Recepte:
Karstās tējas vietā varat izmēģināt mūsu iecienītāko viena malka dzērienu, kas pagatavots ar citronu sulu, šķipsniņu malta ingvera, nedaudz medus un kajēnas pipariem. Tas būs lielisks imunitātes stiprinājums!
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.